Správná životospráva - Život s kardiostimulátorem

Přejít na obsah

Hlavní nabídka:

Správná životospráva

Správná životospráva

Celý život jsem měl vždy několik zaměstnání současně a dělal jsem ty fyzicky nejnáročnější práce. Práce se sbíječkou, prašné prostředí, manipulace s těžkými břemeny a podobně. Také moje návyky nebyli nic, moc. Stres, kouření, alkohol a přecházení nemocí dali mému tělu dosti zabrat. Pokut jde o jídlo tak zdravé stravě jsem se vždy vyhýbal, zelenina pro mne byla tabu, největší pochoutka hamburger, nebo něco smaženého, slaného a ostrého Je mě 45, mám hemeroidy 4, kardiostimulátor a vysoký tlak. Proto jsem se od základu rozhodl změnit svou životosprávu.
Zdravá výživa otru

Otruby - očista organismu

Otruby jsou vlastně odpad který vzniká při mletí, loupání a kartáčování obilí. Obsahují částice slupek, částice klíčků a endospermu. Dříve otruby sloužili jako krmivo pro dobytek, ale dne je bereme jako výtečný potravinový doplněk. Otruby dokonale čistí a detoxikují celé trávení. Otruby podporují trávení, hubnutí a pravidelnou stolici, ale hlavně zajišťují stálou hladinu glykemického indexu. Jsou vhodným doplňkem ke snížení vysokého cholesterolu, nebo jako prevence před kardiovaskulárními nemocemi. Otruby obsahují tuk, vlákninu, bílkoviny, vitamin B, železo, hořčík a fosfor.

Malou lžičku otrub smícháme asi z 1 dl vody a vypijeme, vždy po ránu na lačný žaludek.

Bez komentářů
 
Copyright 2015. All rights reserved.
Návrat na obsah | Návrat do hlavní nabídky